يقدم هذا الكورس استراتيجيات وتقنيات عملية لإدارة الضغوطات بطريقة أفضل في مختلف جوانب الحياة. سواء كنت تتعامل مع التوتر المرتبط بالعمل أو التحديات الشخصية أو تسعى إلى تحقيق هدفا في الحياة، فإن هذا الكورس يوفر لك تقنيات قيمة لمساعدتك على التعامل مع التوتر بطريقة سليمة وتحقيق حياة أكثر توازناً .